Rückenbeschwerden
Rückenschmerzen: Ursachen und Behandlung
Die Ursache von Rückenschmerzen
Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Verspannte Muskeln (ausgelöst durch Stress), Verletzungen der Wirbelsäule oder krankhafte Wirbelsäulen-veränderungen.
Bei Kreuzschmerzen, Hexenschuss, Ischiasbeschwerden oder Nackensteife ist oft eine Verrenkung der Wirbelgelenke verantwortlich, die durch immer wieder-kehrendes falsches Heben, Tragen oder Bücken ausgelöst wird. Ein weiterer Grund für Rückenschmerzen ist der Bandscheibenvorfall, der am häufigsten in der Lendenwirbelsäule auftritt.
Erste Hilfe, wenn der Rücken schmerzt
Verspannungsbedingte Rückenschmerzen, die akut auftreten, können oft durch Hausmittel behandelt werden (heißes Bad, Wärmflasche, Wärmelampe, Getreide-kissen etc.). Auch ein Tag im Bett kann Wunder wirken. Längeres Liegen hingegen schadet dem Rücken. Verschaffen Sie sich besser Bewegung. Falls die Ver-spannungen nach ein bis zwei Tagen nicht nachlassen, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Mit Ausgleichsübungen können Sie Rückenschmerzen vorbeugen.
Tipp
Beobachten Sie genau, wann die Rückenschmerzen auftreten und bei welchen Bewegungen sie stärker werden. Das Führen eines Schmerztagebuches kann für den Arzt ein wichtiger Anhaltspunkt für die Diagnose sein.